Manual de ejercicio con el peso corporal - Ashley Kalym (PDF) [VS]

[xBlinkz]

[CENTER]

Titulo: Manual de ejercicio con el peso corporal - Ashley Kalym 

Resumen:

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal.

Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta.

En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando.

Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

[B]Información Técnica[/B]
Comprimido: Si / No
Formato: PDF / Rar
Peso: 17.3 Mb 
Nro. de Paginas: 682
Servidores : Katfile - Rosefile - Mixloads
Idioma: Español
Autor (s): Ashley Kalym

[IMG]https://i.ibb.co/R2nGfSd/descarga.png[/IMG]

[IMG]https://image.ibb.co/g3ADNS/click_aqui.gif[/IMG]

[SIZE=3][B][FONT=Arial Black][COLOR=Blue] Katfile - Rosefile - Mixloads[/COLOR][/FONT][/B][/SIZE]

https://rosefile.net/veyfsetfry/20.Manual-de-ejercicio-con-el-peso-corporal.rar.html
https://katfile.com/kaovb643qoun/20.Manual-de-ejercicio-con-el-peso-corporal.pdf.html
https://mixloads.com/pabs51n95puw
 

[/CENTER] 

[victormrxelo_vsh]

Descargando Agradecido!