Loresene Posted January 27, 2022 Report Share Posted January 27, 2022 Bien sabemos que mientras mas ejercicio hagamos, mejores resultados obtendremos. Para los principiantes, lo recomendable es comenzar practicándolo 3 veces a la semana; esto permitirá que tu cuerpo se adapte a los movimientos nuevos. Es importante consultar con tu médico de confianza antes de comenzar a practicar yoga, él te acosejará lo mejor para ti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joseRTU Posted January 27, 2022 Report Share Posted January 27, 2022 La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga es un método natural para deshacerse de la tensión acumulada a diario (tanto en el cuerpo físico como mental). En efecto, las posturas, los pranayamas y la meditación son técnicas eficaces para liberarnos del estrés acumulado a lo largo de nuestra vida. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nadiu3 Posted January 29, 2022 Report Share Posted January 29, 2022 El yoga aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración, Ayuda al sistema inmunológico reduciendo el estrés. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bacar Posted March 31, 2022 Report Share Posted March 31, 2022 las clases de yoga son muy útiles Link to comment Share on other sites More sharing options...
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