Barra Libre - Marcos Vázquez (PDF + Epub) [VS]

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Titulo: Barra Libre: Entrena como un Hombre, Come como un animal, Piensa como un Líder - Marcos Vázquez

Resumen:

Desde un punto de vista físico hablamos de priorizar la fuerza como cualidad física principal, sobre la que construiremos las demás, como potencia y resistencia muscular. El objetivo es destilar el proceso de ganancia muscular, fuerza y atractivo físico a su esencia.

Veremos cómo responden tus músculos al entrenamiento y cómo obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible, a través de diferentes fases que te acercan a tu potencial genético.

Aprenderás a estructurar una programación de largo plazo. Analizaremos las diferentes piezas a tener en cuenta, y cómo combinarlas de la mejor manera.
Nada de interminables sesiones con múltiples ejercicios de aislamiento para cada grupo muscular. Buscamos un cuerpo natural, que funcione de manera integrada. Sin máquinas, sin complicaciones. Tú y tu barra. Dedícale 4-5 horas a la semana y te sorprenderás de los resultados

[B]Información Técnica[/B]
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 8.05 Mb 
Nro. de Paginas: 286
Servidores : Katfile - Rosefile - Share2wim
Idioma: Español
Autor (s): Marcos Vázquez

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https://katfile.com/335ocsjszm64/021.Barra_Libre.zip.html
https://rosefile.net/q2kp31f5si/021.Barra_Libre.zip.html
https://share2win.xyz/f9ea191e038ee04e/021.Barra_Libre.zip
 

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