Fuerza. Entrenamiento. Anatomía. Tomo 3 - Jeronimo Milo (PDF) [VS]

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Titulo: Fuerza. Entrenamiento. Anatomia: Análisis e integración de conceptos. Tomo 3 - Jeronimo Milo

Resumen:

Tomo 3 del Manual de Fuerza – Anatomía – Entrenamiento, dedicado al estudio de Miembros Superiores. En este completo manual, el autor explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas. El lector podrá aplicar esta información al contexto de la actividad física, obteniendo una cantidad de conocimiento que podrá ser utilizado de inmediato.

Además, podrá relacionar toda esta información con los contenidos de los otros manuales de esta tienda y por lo tanto tener una herramienta de invaluable importancia para el entrenamiento. Asimismo, los textos e ilustraciones en este libro son claros y facilitados para poder finalmente entender la matriz de cada ejercicio.

Mas de 152 dibujos, ilustraciones y graficos originales

– Progresiones y regresiones de los ejercicios clásicos de fuerza.
– Anatomía de los miembros superiores. Su función en los principales ejercicios.
– La Cintura Escapular. Ritmo escapulo humeral explicado.
– Co-Activación/Frenadores, Compresión, Tensión.
– Concepto de Tensegridad explicado.
_ Cadenas abiertas y cerradas. 
_ Vías Anatómicas.
_ Reflejos
– Análisis de 12 ejercicios de fuerza.
– Reseñas históricas sobre el origen de los ejercicios.
– Músculos y funciones.
– Amplitudes de movilidad. Y sobre todo su importancia en la evaluación de los ejercicios.

Información Técnica
Comprimido: No
Formato: PDF
Peso: 40.52 Mb 
Nro. de Paginas: 106
Servidores : Katfile - Nelion - Fastdrive
Idioma: Español
Autor (s): Jeronimo Milo

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