josegonz Posted November 13, 2020 Report Share Posted November 13, 2020 Comer y correr - Julio Basulto Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running. La participación creciente en carreras populares durante los #ltimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye. Formato: pdf Idioma: Español Tamaño: 2 Mb Servidor: Userupload, Katfile https://userupload.net/xilawflvi28w https://katfile.com/whuoix0ws6r7/Comer_y_correr_-_Julio_Basulto.pdf.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
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