josegonz Posted November 8, 2020 Report Share Posted November 8, 2020 Las recetas de la abuela Nro. 11. Repostería – Thermomix Parece que en un estudio realizado por investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de Atenas demuestra que no todos los productos de la dieta mediterránea son igual de beneficiosos. Este estudio relaciona la longevidad de las personas con el consumo de grandes cantidades de verduras, frutas, nueces, legumbres y aceite de oliva, mantener la ingesta de alcohol moderada y evitar demasiada carne. También destaca que es importante no consumir mucho pescado o mariscos. Además que los productos lácteos los consumamos de forma moderada no parece aumentar la longevidad. Así, los autores del estudio, que exa-minaron los hábitos alimentarios de más de 23.000 griegos durante casi una década, determinaba que los muchos beneficios de salud de una dieta mediterránea desaparecían cuando el análisis eliminaba el consumo alto de verduras, la ingesta ligera de carnes o la bebida moderada de alcohol. Combinar varios componentes, como tener una dieta rica en verduras y aceite de oliva, mostraba beneficios muy palpables en la salud. Por ese motivo, y tras la vuelta de vacaciones, en las que todos hemos cometido algún que otro exceso en nuestras comidas, conviene más que nunca hacer un esfuerzo para comer bien, y eso implica consumir mucha fruta y verduras, equilibrar el consumo de carnes y pescados, darle importancia a los lácteos y al aceite de oliva. Una fórmula que nos garantiza salud y unos platos muy sabrosos y variados. Formato: pdf Idioma: Español Tamaño: 16 Mb Servidor: Userupload, Katfile, Uploaded https://userupload.net/6hn87c05fsgy https://katfile.com/157zetmrb0wu/Las_recetas_de_la_abuela_Nro._11._Repostería_-_Thermomix.pdf.html http://ul.to/adyhgwox Link to comment Share on other sites More sharing options...
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