Aprende a comer y a controlar tu peso (PDF)

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Aprende a comer y a controlar tu peso - Antonio Escribano

¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos,

y en qué cantidad se deben consumir? ¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el

equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas?

¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer

de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos

indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y,

sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.Aprende a alimentarte

de manera inteligente y a disfrutar con ello.

DATOS TÉCNICOS:

Autor: Antonio Escribano

Formato: PDF

Servidor: [up4-UL-EP]

Peso: 40.80 MB

Paginas: 195

Idioma: Español

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