oscaribanez12 Posted January 2, 2019 Report Share Posted January 2, 2019 Me han recomendado hacer burpees, pero quisiera saber los beneficios de los burpees, si es verdad que bajo de peso rapidamente o eso que dicen que acelera el metabolismo. Muchas gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bronsky1983 Posted September 23, 2019 Report Share Posted September 23, 2019 Son para quemar calorias rapido, pero no te recomendaria mucho si recien estas empezando, prueba con otra cosa, los burpees son para gallos con buen estado fisico, son re cansadores Link to comment Share on other sites More sharing options...
MethRider Posted October 23, 2019 Report Share Posted October 23, 2019 En 23/9/2019 a las 3:08, Bronsky1983 dijo: Son para quemar calorias rapido, pero no te recomendaria mucho si recien estas empezando, prueba con otra cosa, los burpees son para gallos con buen estado fisico, son re cansadores Gran respuesta, no recomendable si te estas iniciando en el deporte, incluso lo pondria dentro de la categoria intermedio - avanzado. uno de los beneficios del Burpees (luego de ser un ejercicio bastante completo) es la ayuda a la recuperacion, en deportes de largo aliento o alto rendimiendo, se entrena harto burpees, para mejorar la capacidad de recuperacion. eso saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kayfunkk Posted February 13, 2020 Report Share Posted February 13, 2020 sirven harto para quemar calorias Link to comment Share on other sites More sharing options...
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