Duendecito Posted July 22, 2012 Report Share Posted July 22, 2012 Hola amigos, bueno miren estoy recien en esto de los ejercision, deje mucho tiempo sin hacerlos, y estoy mas que sobre peso, mas o menos unos 30kilos aprox, bueno mi consulta es si me recomiendan el uso de un quemador de grasa como por ejemplo el Lipo6black o simplemente no tomar nada? y si no me recomienda, que me recomiendan hacer?, estoy llendo al gym recien (no llevo ni 1 semana) Gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cazax Posted July 22, 2012 Report Share Posted July 22, 2012 Los quemadores de grasa son un pequeño plus que te ayudan cuando llevas cierto tiempo quemando grasa. Es casi irrelevante. Preocupate de estar en un déficit calórico de 500 calorías (o sea comer 500 calorías menos de las que deberías) y recibir las suficientes proteínas (2gr x kilo) y con eso estarías bajando de peso sin preocupaciones. Mejor gasta la plata en comida saludable o proteínas en polvo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
man1at1k0 Posted July 22, 2012 Report Share Posted July 22, 2012 con 30 kilos de sobrepeso yo pensaria que tienes algun problema al corazon u otra enfermedad, por lo que no te recomendaria un quemador de grasa menos lipo6black o esos. esos los usaria cuando ya estes en un porcentaje bajo bajo de grasa Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted July 22, 2012 Report Share Posted July 22, 2012 los quemadores no se toman al inicio ni a la mitad de tu objetivo, se toman al final cuando ya los ejercicios y al dieta ves que no ahcen mucho efecto Link to comment Share on other sites More sharing options...
Duendecito Posted July 22, 2012 Author Report Share Posted July 22, 2012 oka gracias por responder, tema solucionado gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
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