GSP Rushfit Complete 8 Week Training Program [DVDRip x264]

[Chriseric]

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Descubra los secretos utilizados por los peleadores más duros del planeta para

mantener su ventaja dominante. Georges St-Pierre ha creado programa fitness de 8 semana que le ayudará a ganar fuerza y estar en la mejor forma de su vida.

Parte 1: Resistencia y entrenamiento de resistencia

Parte 2: Fuerza Abdominal y acondicionado de núcleo

Parte 3: La lucha entrenamiento de acondicionamiento

Parte 4: Formación de potencia explosiva

Parte 5: Fuerza de cuerpo completo y acondicionado

Parte 6: Bono entrenamientos

PDF Extras: Formación de principiante guía entrenamiento, Guía de nutrición,

Calendario, calendario de entrenamiento intermedio, avanzado calendario de formación

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