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  1. APRENDER A VER EN EL DESARROLLO PERSONAL.vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=u_iP7GBgC14#psicologia #autoestima #autoconocimiento #autoayuda #Autoestima #Dios #espiritualidad #felicidad #Vivir #crecimientopersonal #buscandome #franciscodesales #amor #mejorarEn mi opinión, estar en un Camino de Desarrollo Personal requiere una atención distinta a la vida y, sobre todo, a uno mismo.Si uno no sale de su rutina y no se permite investigarse, experimentarse, y arriesgarse, o si uno no deja de pre-suponer, no tendrá adelantos significativos, porque con la misma forma de mirar de siempre seguirá viendo invariablemente lo mismo.Si le ha gustado este vídeo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  2. MI VIDA SIN MÍ Observo, como si no tuviese nada que ver conmigo, cómo mi vida se va acabando, cómo me llegan silenciosamente los achaques, y cómo se me escapa por momentos la memoria llevándose como botín mis recuerdos. En este enlace está el resto de la poesía: https://www.franciscodesales.com/index.php/2022/03/11/mi-vida-sin-vivir/
  3. ¿QUIERES SABER CÓMO DEJAR DE SER INFELIZ? En mi opinión, aún sigue siendo válida la idea que desarrollé en un artículo anterior en el que decía, más o menos, que ser feliz SIEMPRE es imposible porque le ponemos demasiadas condiciones y exigencias a la felicidad. No colaboramos mucho en eso de ser y considerarnos felices. Ponemos demasiadas pegas y tienen que pasarnos muchas cosas buenas y salir todas a nuestro gusto para que empecemos a sentir esa sensación. También he escrito alguna vez sobre esa intención de alcanzar la felicidad sin encargarnos previamente de descubrir qué cosas nos causan infelicidad y sin deshacernos de ellas, que es algo imprescindible. Uno puede ser feliz la mayor parte del tiempo –si no se tiene una noción excesiva o inalcanzable de la felicidad- y es mejor ser moderadamente feliz -o feliz a menudo- que mantenerse en la infelicidad por no ser siempre absolutamente feliz. Serlo es una utopía y no hay que frustrarse por no alcanzar las utopías. Uno de los enemigos notables de la felicidad es la desdicha, o sea la desgracia o la suerte adversa. Generalmente son cosas inevitables que nos suceden. Cosas que sería mejor aceptar como parte ineludible de esto que llamamos vivir y, para que no nos afecten gravemente, sería muy conveniente mantener la distancia con ellas –cuando sea posible- y con sus efectos –siempre-. La felicidad podría ser vista como la habilidad de saber poner la distancia necesaria y correcta entre lo que nos pasa y el efecto que permitimos que nos produzca. Todo lo que nos afecta se refleja como un estado de ánimo; sabiendo estar en una posición objetiva, libre de las influencias explosivas en los sentimientos, es posible escapar de su dominio. Nos van a ocurrir cosas que podremos clasificar como desgracias, que son esas “situaciones que provocan dolor o pena”, incluso “infortunio”; nos conviene encontrar el sitio que nos parapete de su influjo para que no nos afecten en exceso los contratiempos o dificultades. Las cosas son las cosas y nosotros somos nosotros. Las cosas que nos pasan son cosas que pasarán y que no somos nosotros. Comprender esto nos evitará mucha infelicidad. Saber quedarse a un lado, por encima, o dentro, va a conseguir que el efecto de los sucesos nos afecte en mayor o menor medida. A veces no es posible escapar completamente de su influjo, pero siempre, siempre, queda la opción de decidir cuánto permitimos que nos afecte. Es posible que ya sepas que me encanta la palabra preservar y su significado: “Proteger, resguardar a alguien o algo de algún daño o peligro”. Ponerse a salvo no es de cobardes, tal vez es de valientes. La desdicha se puede presentar en nuestra vida sin invitación previa y sin pedir permiso. Saber cómo recibirla cuando se presente es una tarea personal que conviene tener hecha, por si llega el caso. Mientras menos libertad de afectarnos le demos a la infelicidad, más espacio estaremos dejando para la felicidad. O para la tranquilidad. O para la paz. No hay que olvidar que la felicidad y la infelicidad son sentimientos personales que se miden y valoran desde dentro. Si uno tiene todos los elementos que aparentemente le podrían convertir en feliz pero él no lo siente de ese modo, no lo será. Si uno tiene todos los elementos que aparentemente le podrían convertir en infeliz pero él no permite que le afecten negativamente, no lo será. Tanto la felicidad como la infelicidad son personales e intransferibles: uno las disfruta o las sufre sin que otros puedan pasar por él esos estados. Es un asunto de actitud y esto conviene tenerlo MUY CLARO. Uno no es víctima de lo que le ocurre sino de cómo interpreta y vive lo que le ocurre. Ya conocerás la frase: “Lo malo no es lo que te pasa, sino lo que tú haces con lo que te pasa”. Te recomiendo Y MUCHO que le dediques el tiempo que te requiera comprender e integrar esto. Te garantizo que si lo haces bien, la infelicidad desocupará su maléfico trono de poder y en su lugar podrás instalar un estado de ecuanimidad y sabiduría que te gustarán mucho. Te dejo con tus reflexiones… Francisco de Sales Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  4. ESTOY PERDIENDO MI VIDA. vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=r0-AsTxTSV4 #psicologia #autoestima #autoconocimiento #autoayuda #Autoestima #Dios #espiritualidad #felicidad #Vivir #crecimientopersonal #buscandome #franciscodesales #amor #mejorar En mi opinión, la mayoría de las personas simplemente vamos pasando por la vida -o dejando que la vida pase sin nosotros- pero no somos conscientes de lo excepcional que realmente es la vida y en muchas ocasiones ni siquiera somos conscientes de que estamos viviendo; no somos conscientes del sentido o sinsentido que está teniendo nuestra vida, ni del significado que le queremos dar y el que verdaderamente le estamos dando, o la diferencia que hay entre lo que queremos hacer y lo que hacemos. Si le ha gustado este vídeo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  5. NO VALORAMOS BIEN NUESTROS SENTIDOS En mi opinión, disponemos de la maravilla de unos sentidos que nos permiten gozar de cuanto nos rodea, de lo que hacemos y de lo que vivimos, incluso de lo que pensamos y lo que recordamos. Los usamos como algo acostumbrado y eso hace que no los apreciemos y valoremos tal como son realmente de importantes. No me voy a referir a los cinco básicos, porque a éstos se han ido añadiendo otros: propiocepción, termocepción, nociocepción, incluso hay quien añade el hambre y la sed, y así hasta 32 más. Me parece apropiado añadir también la mente –aunque no sean un sentido como tal-, las emociones -incluso los sentimientos- y hasta el hecho de poder imaginar o recordar cosas. Disponemos de todo un mundo de sensores que nos permiten tener sensaciones y sensibilidad, observar y apreciar, degustar y sentir placer. Nos parece normal –porque se ha convertido en norma- que podamos ver, y entendemos que es algo que nos corresponde por naturaleza y no es algo extraordinario; estamos tan acostumbrados que no valoramos esa magia de poder ver las cosas, pero… que le pregunten a un ciego qué sería eso de poder ver, cómo y cuánto lo apreciaría, y entonces es posible que nos demos cuenta de lo afortunados que somos. Que le pregunten a un sordo si le gustaría poder escuchar una sinfonía, el murmullo de un río o cuando alguien le diga “te quiero”. Que le pregunten a cualquiera de los que carecen de algún sentido. No valoramos en su justa medida lo que entra por nuestros ojos y esa magia maravillosa que es poder ver. No siempre apreciamos lo que es sentir una caricia, un abrazo, o la maravilla que es llorar de emoción, (¿con qué otra cosa podríamos expresarnos mejor?) Los sentidos y los sentimientos nos aportan la dimensión real de lo que nos pasa y nos capacitan para poder asistir a esos momentos especiales que suceden en la vida provistos de una sensibilidad que permite captar todos los detalles y matices. Eso de “ni siento ni padezco” parece cómodo, pero tal vez sea mejor navegar por todas las emociones que quedarse estancado en la apatía indolente del no sentir. Prefiero sentir dolor a veces y alegría y amor en otras ocasiones antes que quedarme muerto emocionalmente y perderme los estremecimientos que las cosas me pueden provocar. Al margen de lo que pueda encajar en la definición de sentidos, pueden unirse otras cosas más: cuando estamos bien de salud, por ejemplo. Que le pregunten a un inválido, un enfermo crónico, a quien esté hospitalizado. O cuando añoramos, cuando recordamos, hasta cuando soñamos despiertos. O descansar. Empatizar. La intuición. Propongo VIVIR con atención y consciencia, continuamente en el Aquí y Ahora, observando y dándonos cuenta de estos regalos, que son un milagro, que tenemos para usar. No mirar, sino ver. No sólo pensar, sino también sentir. No a la indiferencia, sí al asombro. No a la apatía, sí a la acción. Poner mayúsculas cada vez que pensemos o digamos VIVIR. Ya que disponemos de los sentidos… pongámonos a sentir. Te dejo con tus reflexiones… Francisco de Sales Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  6. LA NOVIA VIUDA - El vestido era de tu abuela. Ten cuidado con él. Si Dios quiere, algún día tus hijas llevarán este mismo vestido de novia y quizás tus nietas también. ¿Te las imaginas?, ¿te imaginas el día que se lo prueben, como tú estás haciendo ahora, y que sientan la misma emoción que sientes tú? Mira, yo sólo le pido a Dios, ya que no me va a permitir estar aquí para ver sus bodas, que por lo menos ellas estén tan enamoradas como estás tú, y así yo estaré tranquila en mi tumba. - Qué melodramática eres, mamá. Cómo te gusta ponerte en el papel de sufridora. Claro que estarás para verlo, y además cuento contigo para que me ayudes a vestirlas. - Ay, no lo sé hija mía, yo cada día tengo más achaques. - Lo que tienes es mucho cuento. Venga, ayúdame a cerrarlo por detrás que quiero verme en el espejo. El espejo le devolvió la misma imagen que recibía: la de una chica joven, casi niña, dueña de unos ojos brillantes, muy ilusionada y muy feliz. El traje de novia la hacía parecer un poco más mayor, pero no podía disfrazar algunos de sus gestos casi infantiles ni el aire travieso de su gracia ni la luz irisada de sus sonrisas. Se miraba en el espejo y lo que veía era el reflejo de la dicha. Tan inmensamente bienaventurada que se debería inventar un adjetivo superlativo para aproximarse a la euforia de su corazón y al alborozo de su ilusión, que se sentían muy satisfechos. Su madre, su abuela, sus tías… todas las mujeres de la familia participaban en “la prueba”, como decían ellas, y cada una aportaba una opinión que desconcertaba a las demás. La unanimidad sólo se producía en lo guapa que estaba y en lo resplandeciente de su semblante. El destino no pudo aplazar para otro momento el acontecimiento que se aproximaba: unos pocos minutos después, aun sin quererlo, tendría que acercarse a Elías por la espalda, en el momento en que se probaba el traje de novio, y debía clavarle un cuchillo mortal de la mano vengativa de un antiguo compañero de trabajo, que un día le juró, “por éstas, que son cruces”, que le mataría. PUEDE LEER EL RESTO DEL RELATO EN ESTE ENLACE: https://www.franciscodesales.com/index.php/2022/03/27/la-novia-viuda/
  7. USTED SE MERECE TODO MI RESPETO Y ADMIRACIÓN.vídeo de 5 minutos:https://www.youtube.com/watch?v=p1NYCeQ32OU#psicologia #autoestima #autoconocimiento #autoayuda #Autoestima #Dios #espiritualidad #felicidad #Vivir #crecimientopersonal #buscandome #franciscodesales #amor #mejorarEn mi opinión, nos hemos acostumbrado de tal modo a las cosas que vemos cotidianamente, esas que pasan a diario, que hemos dejado de usar la capacidad de admiración y asombro porque hemos dejado de darles la importancia que merecen. Parece como que sólo nos sorprende lo extraordinario y en demasiadas ocasiones lo que aparentemente es más simple, lo más habitual y lo más cotidiano, es lo extraordinario.Si le ha gustado, ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí:http://buscandome.es/index.php?page=59En este enlace encontrará todos mis artículos:https://buscandome.es/index.php/board...En este enlace encontrará todos mis videos publicados en youtube:https://www.youtube.com/channel/UCUNE...
  8. DUELE EL DOLOR Duele. Duele tu silencio y duele tu voz. Duele tu ausencia. Duele cuando aparece el eco de tu aroma, cuando me gritan tus recuerdos, cuando mi corazón se escucha y se compadece. Duele la primavera y también el invierno. Duele la sombra, el sueño, el vacío, el silencio. Duele la noche tanto como el amanecer. Duele el dolor. Francisco de Sales (más poesías y relatos en www.franciscodesales.com)
  9. ¿A QUÉ ESTOY RENUNCIANDO? En mi opinión, esta pregunta con la que me he encontrado en mi Proceso de Desarrollo Personal, en uno de esos momentos de introspección en los que escucho a mi Ser Interior y presto atención a sus peticiones o sugerencias, es una de las más duras de las que he tenido que afrontar hasta ahora. No he podido contestarla con rapidez y llevo varios días con ella, dirigiendo mi mirada interior para captar lo que me provoca escuchármela y, sobre todo, sintiendo dónde me afecta, cuál de mis partes la siente con un estremecimiento. Hacer esta pregunta –tal como está planteada- reconoce implícitamente que SÍ estoy renunciando a algo. Alguien o algo dentro de mí ha tenido que sentir que está renunciando y por eso se lo pregunta. ¿A qué estoy renunciando? A veces no soy capaz de traspasar el silencio inicial que provocan las preguntas de difícil contestación y me quedo esperando la aparición milagrosa de la respuesta, pero no sucede. Al principio mi mente está en blanco, receptiva, mi atención pendiente de lo que surja de la mente… y no surge nada relacionado con la pregunta; sí que aparecen cosas pero que no tienen nada que ver. Cada persona encuentra su truco para seguir adelante con el descubrimiento de la consulta. A mí me va muy bien escribir. (Estoy convencido de que si escribo artículos es para enterarme de lo que pienso realmente sobre las cosas). Puede leer el resto del artículo en este enlace: https://buscandome.es/index.php/topic,19637.0.html
  10. NECESITAMOS REEDUCARNOS. vídeo de 6 minutos https://www.youtube.com/watch?v=XRBKywcrMsk En mi opinión, la práctica totalidad de las personas que habitamos este mundo hemos sido educadas de un modo incorrecto, o de un modo incompleto, o de un modo que no fue imparcial y sensato del todo, o con unos principios con los que ya no estamos de acuerdo –tal vez nunca hemos estado de acuerdo- pero los seguimos acatando inconscientemente. O sea, que necesitamos reeducarnos. Y esto es una tarea obligatoria. En estos enlaces encontrará más información relacionada con el tema del vídeo: ¿QUIÉN SOY YO? o ¿QUÉ SOY YO? https://buscandome.es/index.php/topic,18363.msg21044.html#msg21044 SER YO MISMO, PERO… ¿QUIÉN SOY YO? (vídeo) https://www.youtube.com/watch?v=0VKCF64WMkY TÚ NO ERES EL YO IDEA NI EL YO IDEAL (vídeo) https://www.youtube.com/watch?v=xiSVtXc9e5I Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  11. EL CURA AHORCADO Sobresaltados, asombrados, incrédulos, escucharon la espantosa noticia del jovencísimo sacerdote que amaneció colgado de una soga amarrada a la barandilla del coro. No encontraron ni siquiera una nota que desenmarañara el misterio así que las suposiciones se multiplicaron y “tal vez lo hizo porque cometió un pecado imperdonable” –según Doña Alma- o “por un dolor fuerte de su espíritu” –como dijo María-, “tal vez por deudas de juego clandestinas” –apostó Don Mario- o “por una enfermedad grave e incurable” –como supuso la boticaria-. No había una idea clara porque apenas llevaba unos meses en la Parroquia y no había dado tiempo a desentrañar esos misterios que todos guardamos encerrados en un cajón secreto. No hubo tiempo de intimar con él más allá de un “buenos días” y aún la mitad de los feligreses le seguían desdeñando porque era demasiado joven para tanta responsabilidad y porque sus sermones eran blandos, cargados de sensiblería y con la repetición constante, siempre acompañada de una sonrisa, de la palabra AMOR que pronunciaba en mayúsculas. Carecían de la contundencia amenazante y aterradora de los que exhortaba desde el púlpito Don Celso, su antecesor. Rubito y bien parecido aunque con una mirada triste. Deportista. Muy lejos de la idea de los curas viejos y tripudos. Más bien parecía un monaguillo crecidito. Esa mañana, cuando Doña Rosario llegó puntual a las siete y media para tener todo preparado para la misa de las ocho, al abrir el portón principal lo primero que vio fueron unos pies descalzos que quedaban a la altura de sus ojos, y cuando se sobrepuso al desconcierto y el sobresalto, encontró un hombre colgado de una soga; desde la inmovilidad en la que le dejó el susto se santiguó tres veces, pero se dio cuenta en un momento de lucidez que no había mojado sus dedos en la pila de agua bendita; retrocedió hasta llegar a ella, mojó dos dedos, volvió al sitio anterior y se santiguó tres veces. No se atrevió a mirar quién era el ahorcado, que quedaba de espaldas a ella y de cara al altar, y en ningún momento pasó por su cabeza que fuese el cura Martín –aún no se había ganado el título de Don-; mientras corría hacia el cercano Cuartel de la Guardia Civil quiso construir en su mente el discurso con el que contaría lo que acababa de descubrir, pero cuando quedó frente al Guardia sólo fue capaz de hilar monosílabos confusos y desconcertados. Iglesia, hombre, ahorcado, muerto, ayuda. Acompañó a la carrera a los dos Guardias, que llegaron antes que ella a la Iglesia; entró justo en el momento en que uno de ellos dijo en voz alta “es Martín”. Empezaron a llegar los feligreses madrugadores que acudían a la misa de ocho. Uno de los Guardias se encargó de impedir la entrada a la Iglesia mientras el otro llamaba por teléfono a una ambulancia y a su Cuartel para que viniesen a hacer el Atestado. Hoy, a las doce, se ha hecho una misa de difuntos oficiada por el cura del pueblo que tenemos más cercano. No se ha presentado ningún alto cargo eclesiástico. Se ve que no quieren que estas cosas se sepan. Es una mancha negra en el historial y es mejor ocultarlo. Era la primera vez que no estaba tras el altar y que no era él quien esparcía el contenido del hisopo sobre el féretro. Estábamos nueve. El resto de los habitantes del pueblo no quisieron acudir. Ya se sabe cómo son los pueblos: los rumores corren más que el viento. Y ya se sabe cómo son las parroquianas viejas: siguen creyendo que un cura ahorcado no tiene derecho a una misa, ni al perdón de Dios –por su mal ejemplo-, ni a ocupar un espacio en el camposanto. A pesar de esa oposición obstinada de algunos, se le ha enterrado en el cementerio. Ninguna ley lo prohíbe. De nada han servido las quejas al alcalde de veintidós vecinas que se presentaron en tropel en la Alcaldía, ni la llamada que hizo Doña Pura a su primo, que es secretario del Arzobispo, quien le ha intentado convencer de que depongan su actitud hostil. Han tenido el detalle de esperar a que fuese de noche para enterrarlo y han escogido el rincón más alejado y oculto para darle tierra. “No le pongan ni una lápida” ha ordenado el cura al enterrador al acabar la ceremonia final. Sabía que no tenía familiares y pensó que mejor no poner nada y dejar que el olvido haga bien su trabajo. Escribí lo anterior la misma noche del entierro, cuando llegué a casa. Un diecisiete de febrero. Hace nueve años. La tumba sigue sin una lápida que sea su recordatorio. Cada aniversario he ido allí a rezar una oración. Cada año me he encontrado sobre la sepultura una rosa amarilla y una nota en blanco, silenciosa como los secretos; una carta muda diciendo algo que no se puede decir y que sólo pueden leer los ojos del destinatario. Hoy madrugué. La curiosidad llevaba ocho años martirizándome. Encontré un sitio desde el que observar sin poder ser vista. No esperé mucho. Era una joven de no más de veintiocho o treinta años, rubia, con gafas oscuras, mirando a todos los lados como un ladrón que no quiere ser descubierto. Se paró frente a la tumba, miró nuevamente a todos los lados, se santiguó, sacó del interior de su gabardina una rosa amarilla que besó antes de depositarla. Estuvo unos cuantos minutos. Desde mi situación sólo pude intuir algunas convulsiones de su cuerpo y cómo en repetidas ocasiones introducía un pañuelo entre las gafas y sus párpados y recogía las lágrimas. Me pareció que dijo algunas palabras, pero no llegué a entenderlas con claridad. De todas ellas sobresalió una que sí llegó a mí con nitidez. Dijo AMOR –como lo decía él- y mirando a todos los lados, como el ladrón que huye porque ya ha hecho su trabajo, emprendió lentamente su huída.
  12. USTED SE MERECE TODO MI RESPETO Y ADMIRACIÓN. En mi opinión, nos hemos acostumbrado de tal modo a las cosas que vemos o que pasan a diario que hemos dejado de usar la capacidad de admiración y asombro. Parece que sólo nos sorprende lo imponente y lo extraordinario cuando resulta que en demasiadas ocasiones lo aparentemente más simple, lo más habitual y lo más cotidiano, es lo extraordinario. Yo observo, sobre todo, las cosas que hacen las personas y se hacen cosas que requieren un reconocimiento y un agradecimiento por ser como son y por hacer lo que hacen. Estas personas, y es muy posible que seas o hayas sido tú misma una de ellas, toman decisiones y las respetan y eso para mí tiene un mérito y una valía y un prestigio Humano que merecen todo mi respeto y admiración. Y me gustará que se convierta en buena costumbre habitual el reconocimiento de las cualidades, de los actos, de los modos y de las actitudes, tanto en el caso de los otros como de nosotros mismos. USTED SE MERECE TODO MI RESPETO Y ADMIRACIÓN… Si es honesto, justo, amable, sencillo, sincero, íntegro, leal, auténtico, humilde, modesto, honrado, imparcial, noble… Si tenía planes y propósitos y los ha conseguido, si tiene otros por los que está luchando, si tiene valor y coraje, si es perseverante y resistente a las adversidades, si es una persona que infunde esperanza y que tiene fe en sí misma, si está capacitada para buscar soluciones y las busca… Si ha sido capaz de dejar una relación que sólo le daba insatisfacciones, si es apta para sacar a sus hijos adelante sola, si se respeta, si comprende que tal vez se equivocó en la elección de su pareja y no se castiga por eso… Si sabe sobreponerse a eso que llaman fracasos y errores, si es capaz de pedir perdón, de perdonar y perdonarse a pesar de todo, de tener siempre una sonrisa de comprensión preparada y los brazos abiertos para acogerse tras cada caída, si dispone de un buen Amor Propio… Si tiene a quién amar y si es amado, si respeta a las personas y cuida a sus amigos, si el amor ocupa una parte importante en su vida, si es capaz de ver el lado más Humano de los otros… Si tiene un espíritu vivo y todas las mañanas se levanta con ilusión, con esperanza, con alegría, con ganas de VIVIR, con el deseo de ser una mejor persona… Si sabe cuándo llorar y cuándo no merece la pena el llanto... Si es una persona empática, bondadosa y generosa, que se interesa por los demás y se ocupa de ellos en la medida de sus posibilidades, si sabe tener compasión, si ofrece su hombro a quien necesita llorar y también su consuelo, si sabe escuchar sin juzgar… Si le importan y cuida los animales, la Tierra, el mar, la atmósfera, si está concienciado para el respeto a TODO y a TODOS… Si tiene una cualquiera de estas cualidades, usted es más de lo que cree ser y por eso USTED SE MERECE Y TIENE TODO MI RESPETO Y ADMIRACIÓN. Hay que saber reconocer también las cualidades y virtudes y no sólo los defectos. Te dejo con tus reflexiones… Francisco de Sales Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  13. ¿RECUERDAS QUE TIENES LA OPCIÓN DE CAMBIAR? En mi opinión, hay cosas que no se pueden cambiar ni aunque uno lo desee. Ante estas cosas inamovibles -si es que realmente lo son y clasificarlas así no es un autoengaño- puede que no quede más remedio que la resignación, pero, insisto, tiene que ser muy real y no una excusa que uno utiliza para no afrontar el cambio. Se dice que no hay que ser prisionero de las cosas que no se pueden cambiar. El resto de cosas se pueden cambiar si uno lo desea con una convicción firme y mejor aún si uno cuenta con su propio apoyo y con la seguridad de que tiene derecho a cualquier mejoramiento que afecte a su vida y su bienestar. “En mi opinión, hay cosas que no se pueden cambiar ni aunque uno lo desee”, leíste antes y es así, pero también es cierto que se puede cambiar la percepción que se tiene de esas cosas y verlas de otro modo, preferiblemente menos doloroso. Supongo que ya conoces eso que tanto se repite de que “si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud”. Si no podemos cambiar la cosa sí podemos cambiarnos nosotros mismos y en muchos casos es la mejor opción por la propia salud mental y emocional. Las cosas son como son y no como desearíamos que fuesen. A veces se trata simplemente de aceptar sin oposición y, sobre todo, sin frustración. Compruebo en muchas conversaciones que hay personas que tienen problemas de diferente índole en su vida, personas a las que les pasan cosas que les hacen sufrir mucho, que se mantienen en su tristeza y en una rendición abatida por su situación… pero no hacen nada para cambiarla: se quedan quietos tratando de que los golpes le duelan lo menos posible pero sin hacer nada para esquivarlos. Se les olvida algo importante: se olvidan de que tienen la opción de cambiar algunas de esas cosas. “Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el Universo comienza a ayudarte y te trae lo que necesitas”, escribió Louise. L. Hay. Hay mucha verdad en eso. Muchas personas se quedan quietas esperando que sea el mundo quien dé el primer paso. Se quedan esperando el milagro sin poner nada de su parte. “A Dios rogando, pero con el mazo dando”. Así es como tiene que ser. Algunos se quedan aferrados a sus miedos, encogidos en su desgracia y conformándose con quejarse de vez en cuando, víctimas de sus propios pensamientos desesperanzados y funestos y sin recurrir a lo que es muy lógico y cierto: el que cambia sus pensamientos cambia también su presente y su destino. Y es increíble cómo puede cambiar todo cuando se decide cambiar el modo de ver algunas cosas y, también, cuando uno toma la determinación firme de cambiarlas. “Tu vida no va a cambiar de la noche a la mañana, pero si no empiezas hoy con algo nunca va a cambiar”. Es una de esas frases que contienen mucha sabiduría concentrada en pocas palabras. Muy sencilla, simple, obvia, pero cargada de razón. No se puede cambiar el pasado, pero sí el presente y el futuro. Es conveniente recordarlo muy a menudo, a diario, cada instante. Tenemos la opción de cambiar. Es muy posible que nada real nos esté atando y que sean sólo los miedos y una aceptación resignada, inútil y equivocada de algunas situaciones. Se nos olvida la posibilidad de la rebelión, de la revolución, del alzamiento contra un porvenir en el que limitarse a seguir repitiendo las mismas quejas de siempre. Cambiar es una decisión personal e intransferible. Es un derecho. Tal vez sea también una obligación. Hay que soñar, desear, ambicionar, y también escapar si hace falta. Es muy agradable tener una vida que sea lo más parecida posible a la que uno desea y para ello es posible que haya que renunciar a algunas cosas, o romper relaciones, e incluso perjudicar a terceros. Si uno es consciente al tomar estas decisiones y es capaz de dejar de lado los convencionalismos y también lo que los otros esperan –o exigen- de uno mismo, dejarán de parecer decisiones egoístas –a la vista de lo o los perjudicado por ello- para ser decisiones cargadas de auto-cuidado y llenas de Amor Propio. El futuro depende, más que nunca, de ti y de los cambios que hagas. Recapacita sobre lo que acabas de leer, prestando atención especial a lo que más te ha dolido o revuelto, y comprobarás que, si te lo propones con ganas y firmeza, algunas de esas cosas que te parecen tan imposibles de cambiar no son tan imposibles. Te recomiendo este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=UczMAbKxy4Q Entra en este enlace y escribe, entre comillas, “cómo cambiar”: https://buscandome.es/index.php?action=search Te dejo con tus reflexiones… Francisco de Sales Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  14. CUALQUIER VIDA ESTÁ LLENA DE FRACASOS. En mi opinión, y a pesar de que insisto en que no se debe utilizar la palabra “fracaso” y que es preferible cambiarla por “experiencia que no dio los resultados esperados”, por ejemplo –y, además, creo que no hay que sentirla con el dolor que habitualmente lleva implícito-, en este título y artículo haré una excepción y la usaré para que le resulte más sencillo al modo habitual de pensar. Cualquier vida está llena de fracasos. Cualquier persona que haga un inventario de lo que ha sido su vida hasta ahora –y en algunos casos si piensa en cómo va a seguir siendo- encontrará una gran cantidad de motivos de arrepentimiento, frustraciones, desengaños y desilusiones, desastres, pérdidas, derrotas, reveses y desgracias, fallos y varios hundimientos. Así son las vidas. Lo perfecto/impecable/impoluto no es compatible con el Ser Humano y con lo que significa vivir, que es un oficio para el que uno nunca está perfectamente preparado. El arrepentimiento por lo que no ha demostrado no ser adecuado se ha de limitar a sentir un cierto pesar por haberlo hecho o por haber dejado de hacerlo. Y nada más. En ninguna parte indica que eso lleve aparejado obligatoriamente un castigo permanente e infinito. El malestar tiene que diluirse al poco de darse uno cuenta de lo sucedido, porque la necesidad de seguir y seguir bien y con ánimo impera y porque no es necesario cronificar el sufrimiento. Equivocarse no es un fracaso. El fracaso comienza al mantenerse en la equivocación, que no es más que una de las posibilidades que está presente en cualquier decisión, y el fracaso se puede –y se debe- entender como un maestro, como una forma de descubrir lo que no es adecuado, pero no como un destino en el que quedarse castigado. Es sólo un inconveniente y un retraso pero como no es el objetivo no conviene quedarse en él. “El verdadero fracaso es no haberlo intentado”. Ya habrás escuchado varias veces la frase, que sigue vigente siglos después de que alguien se atreviera a decir lo que es tan evidente. Henry Ford decía que “el fracaso, a veces, es más fructífero que el éxito” y que “el fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia”. Por suerte o por desgracia es así en muchas ocasiones: sólo se aprende con prueba-error, intento-fracaso, porque no hay una escuela que enseñe lo que es nuevo y porque no hay una experiencia previa en lo que pasa por primera vez; la vida nos presenta pruebas para las que no estamos preparados y de las que salimos como buenamente podemos, y no siempre acertamos ni lo hacemos del mejor modo posible. Vivir también es equivocarse y equivocarse no es fracasar. Acumulamos resultados que no han sido los que se deseaban, decisiones que no fueron acertadas, enfados y distanciamientos que nunca tenían que haber sucedido, rabias de todos los tamaños, penas que no encuentran su consuelo… y a pesar de ello hay que seguir y seguir con un sonrisa esperanzada, con el ánimo renovado, aceptando una y otra vez el hecho de ser solamente Humanos, y comprendiendo las limitaciones que ello conlleva que no nos dan derecho a exigirnos el mismo conocimiento absoluto que tiene un Dios. ¿He fracasado? Bueno… la próxima vez lo haré mejor. Pablo Neruda sabe consolar bien y poner las cosas en su sitio con esta poesía: “No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro. Acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible como para claudicar”. Te dejo con tus reflexiones… Francisco de Sales Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  15. TODOS BUSCAMOS LA PAZ vídeo de 13 minutos https://www.youtube.com/watch?v=66L6B_Kg9T8&t=9s La razón real y final de todo el trabajo de Descubrirse no es otro más que llegar a la Paz. La PAZ. Desde que uno comienza el Proceso de Desarrollo Personal, lo que más busca y valora es aproximarse a un estado de NO VIOLENCIA PARA CONSIGO MISMO, un estado de no recriminación constante, de no exigencia continua, de no luchar siempre contra sí mismo… un estado en el que aceptar sin rendición, comprender sin analizar, sentir sin pensar.
  16. LA HUELLA Una pisada en la arena de la playa. Una solitaria pisada en la arena. ¿Y las demás? ¿Las que llegaron hasta esta y las que siguieron después? Una sola pisada humana. Un pie izquierdo que se posó dejando su huella que será efímera. ¿Y las otras? Todo tiene un principio y una final. Menos la impar huella. ¿Llegó alguien volando y apenas posó un pie se arrepintió y reemprendió el vuelo? El misterio me acompañará. Sigo con mi paseo. La huella no quedó atrás: se viene conmigo. Francisco de Sales (Más poesías y relatos en www.franciscodesales.com)
  17. EN EL TIEMPO DE LOS ARREPENTIMIENTOS Después de tanto romperme y de morir casi a diario, de perseguir mis sueños en dirección opuesta, de morderme el alma para no explotar ineducadamente, y después de mirarme al espejo y comprobar que soy invisible, de rezar a mil dioses sin ser escuchado, de castigarme como no merezco, de amarme nada y nunca, de anochecer llorando y amanecer llorando, después de todo, lo único de lo que me arrepiento es de no haberme buscado antes, cuando me perdí. El Tiempo de los Arrepentimientos es inclemente. Francisco de Sales (Más poesías y relatos en www.franciscodesales.com)
  18. LAS DOS COSAS Te quiero. Te lo digo por escrito porque las palabras se me estancan y no terminan de salir. Te amo. A solas lo digo bien, pero frente a ti… no puedo. Te amo. Lo puedo escribir mil veces. Puedo amarte y demostrártelo, pero mirarte a los ojos sin temblar, no puedo. Pensar en ti y no llorar de amor, no puedo. Verte y no emocionarme, no puedo. Te quiero. Te amo. Las dos cosas. Francisco de Sales
  19. LOS PEQUEÑOS GRANDES PASOS DIARIOS video: https://www.youtube.com/watch?v=EKM1YGkt9ow En mi opinión, las personas que comienzan un Proceso de Mejoramiento, o de Desarrollo Personal, desde el sufrimiento y la desesperación, sin tener unas instrucciones precisas y además arrastrando una retahíla de miedos, de inseguridades, del todo desconcertados y perdidos, desde una voluntad ansiosa y agobiada por querer hacer cambios en su vida, pero con el lastre de la inexperiencia y el desconocimiento, suelen presentar un error importante en su planteamiento: quieren TODOS los cambios que necesitan y los quieren YA. Y eso no puede ser. Francisco de Sales Si le ha gustado este vídeo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.
  20. CÓMO ENCONTRAR LA PAZ. En mi opinión, salvo las personas que le dan la preponderancia que requiere este asunto, el resto de personas no nos manejamos bien con esto de encontrar la PAZ, que se queda más veces en la utopía del deseo que en la realidad. Es habitual admirar y hasta envidiar a quienes practican habitualmente la meditación, algunas disciplinas del yoga –no todas-, el budismo, los retiros espirituales, la contemplación mística y a quienes desprenden un aura de tranquilidad y bienestar personal. Esto estaría muy bien si lo tomásemos como una referencia de lo que queremos para nosotros y les imitásemos, y está muy mal cuando sólo lo dejamos en la envidia mala y nos sentimos excluidos de la posibilidad de ser como ellos. La vida en el mundo, tal como la hemos construido, no ayuda nada a encontrarse y vivir en esa PAZ interna que después se manifiesta en una PAZ externa. Nos creamos demasiadas preocupaciones y urgencias que nos “obligan” a darles preponderancia y casi exclusividad; así es como nos lo hacen ver nuestra dejadez y nuestra pereza para poder justificar el hecho de aplazar una y otra vez esto de encontrarse con el Uno Mismo. Parece que eso es un placer reservado exclusivamente para los yoguis y los lamas. EL RESTO DEL ARTÍCULO ESTÁ EN ESTE ENLACE: https://buscandome.es/index.php/topic,19568.0.html
  21. CONFESIÓN: ESTE SOY YO. En mi opinión, y lo digo más que nunca por experiencia propia, una de las tareas más complicadas a las que se ha de enfrentar una persona que está en un Proyecto de Desarrollo Personal, y que puede ser demasiado arriesgada si no se hace bien, es la de hacer una introspección para indagar cómo es uno realmente, sinceramente, despojado de máscaras y mentiras, sin el resto de la sociedad como espectadores. No somos tan malos como tememos ni tan buenos como mostramos. La realidad personal sólo la puede conocer uno mismo y sólo lo hará si tiene voluntad y osadía, sinceridad y nobleza, valor y una buena reserva de Amor Propio. Porque los propios demonios son tremendos. Todos los tenemos. Son indomesticables y tan crueles como sólo ellos saben serlo. Se dice que no se puede ser feliz si no se conocen y se aceptan las zonas oscuras. Si uno malvive con ellas, sufriéndolas y rechazándolas al mismo tiempo, siempre quedará un poso inamovible de infelicidad y el rechazo de uno mismo. Si uno acepta con naturalidad su Humanidad, en la que está incluida de un modo inseparable su imperfección, no tendrá que seguir luchando consigo mismo. Esto no quiere decir que haya que reconocer la parte oscura y convivir con ella como si fuera una condena ineludible y procurando no darle importancia. Siempre queda la opción –que se convierte en obligación moral- de ir modificando todo aquello que nos puede acercar al Mejoramiento Personal. EL RESTO DEL ARTÍCULO ESTÁ EN ESTE ENLACE: https://buscandome.es/index.php/topic,19563.0.html
  22. EN MANOS DE LOS RECUERDOS A veces, mis recuerdos me atacan, o me asolan, o me traicionan; se me presentan desordenados, me hacen muchas propuestas y elijo uno… El resto de la poesía y más poesías y relatos en: https://www.franciscodesales.com/index.php/2022/02/27/en-manos-de-los-recuerdos/
  23. TÚ NO ERES NI EL YO IDEA NI EL YO IDEAL.vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=xiSVtXc9e5IEn mi opinión, el único corto momento de nuestra vida en que nuestra mente es pura y no tiene ningún condicionamiento es cuando nacemos; entonces, aún no tenemos miedos, ni traumas, ni informaciones contradictorias, ni conocemos ni nos interesa otra cosa que no sean nuestras necesidades fisiológicas.Entonces no podemos valernos por nosotros.Dependemos de los demás para todo.Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí:http://buscandome.es/index.php?page=59En este enlace encontrará todos mis artículos:https://buscandome.es/index.php/board...En este enlace encontrará todos mis videos publicados en youtube:https://www.youtube.com/channel/UCUNE...
  24. LAS VENTAJAS DE USAR EL YO OBSERVADOR video: https://www.youtube.com/watch?v=JcP84RcgUSU En mi opinión EL YO OBSERVADOR, es una de las “figuras” imprescindibles en los Procesos de Autoconocimiento –y en cualquier instante de la vida-, y es muy interesante conocerlo y, sobre todo, utilizarlo. Si le ha gustado este video ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias. Artículos de Francisco de Sales en: http://buscandome.es/index.php?action...) Visite mi web: www.buscandome.es Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí: http://buscandome.es/index.php?page=59 Web con poesías y relatos: www.franciscodesales.com Correo electrónico: [email protected] TODOS LOS VIDEOS PUBLICADOS LOS TIENE AQUÍ: https://www.youtube.com/c/FranciscodeSalesBusc%C3%A1ndome/videos
  25. DISPERSO, COMO SIEMPRE. Cuando dejo la mente en blanco y no pienso -ni tampoco soy pensado, ni me agobian los pensamientos - una desbandada de nubarrones agoreros toman posesión de mi vacío, de mi muleta de andar cojeando, de las mentiras con las que me engaño, y entonces me quedo huérfano de excusas, a merced de elucubraciones que me inquietan, me quedo sin amor, y ya no sé andar sino tropezando por la parte más tenebrosa de mis infiernos. Así que abandono como puedo este tenaz silencio y me encaramo a las fauces de la rutina, me anestesio con noticias, con preocupaciones, inquietudes, porvenir, lo futuro y negro; vuelvo a distraerme como sea, aplazo las decisiones inaplazables y me vendo al olvido que sea mejor postor. Ya sé que debería tomar el mando y ser constructor prolífico de mejores sueños, pero no lo hago, ni lo haré; estoy condenado a tormentos, o eso creo, y no quiero enfrentarme a las lágrimas- los reproches-las dudas-los miedos. Si fuese muy valiente -o más valiente por lo menos-, si fuese muy sensato -o un poco por lo menos-; si estuviese muy vivo -o fuese un vivo menos muerto-, tal vez diera los pasos correctos, tal vez enfilara irreductiblemente el Camino, tal vez conectara con mi Cielo. Francisco de Sales Más poesías y prosa en www.franciscodesales.com
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