Ballet Fit: El método que cambiará tu cuerpo - Gloria Morales (PDF + Epub) [VS]

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Titulo: Ballet Fit: El método que cambiará tu cuerpo - Gloria Morales 

Resumen:

Ballet Fit es una de las últimas tendencias en la práctica del deporte en el mundo. Gloria Morales, la máxima representante de Ballet Fit en España, nos propone un completo plan de entrenamientos de ballet combinados con elementos de fitness donde se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo. Además de quemar grasas, toxinas y liberar tensiones a través de la consciencia corporal y el crecimiento personal, la personas que lo practican consiguen una figura más armoniosa y elegante, como la de los bailarines profesionales.

Contenido:

• Prólogo
• 01. En primera persona
• 02. Historia del ballet y del fitness
• 03. ¿Qué es Ballet Fit?
• 04. ¿Qué necesitas para practicar Ballet Fit?
• 05. Fundamentos básicos
• 06. Reto: cuatro semanas
• 07. Tu primera clase de ballet fit en 50 minutos
• 08. Beneficios físicos y psicológicos
• 09. Beneficios emocionales
• 10. La dieta perfectaes comerbien
• 11. La comunidad Ballet Fit. Testimonios
• 12. Playlist en Spotify
• Créditos

[B]Información Técnica[/B]
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 6.23 Mb 
Nro. de Paginas: 172
Servidores : Katfile - Rosefile - Up-4ever
Idioma: Español
Autor (s): Gloria Morales

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https://rosefile.net/l7ml97jb0h/80.Ballet_Fit.zip.html
https://katfile.com/t3rr59y4ihkr/80.Ballet_Fit.zip.html
https://www.upload-4ever.com/sawsja16bbqd
 

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