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ZZZ El libro del sueño - Chris Winter (PDF) [VS]

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Titulo: ZZZ El libro del sueño: La solución a todos tus problemas de descanso. - Chris Winter


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Resumen:

Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no serán de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que está pasando con tu descanso: cuáles son tus problemas y cómo resolverlos.
ZZZ... El libro del sueño es un emocionante viaje de autodescubrimiento y comprensión del sueño que te ayudará a personalizar intervenciones específicas para tu estilo de vida. Basado en sus veinticuatro años de experiencia en el campo del sueño, el neurólogo y experto en descanso W. Chris Winter te ayudará a:

- Entender cómo funciona el sueño y la forma en que la comida, la luz y otros factores actúan para ayudar o perjudicar el proceso.
- Aprender por qué las pastillas para dormir son frecuentemente malentendidas y utilizadas incorrectamente, y cómo puedes alcanzar tu mejor descanso sin ellas.
- Incorporar el sueño y las siestas a tu rutina diaria, sin importar que trabajes en horarios de oficina, seas estudiante o padre de tiempo completo.
- Entender mejor cómo tratar infinidad de condiciones desde insomnio y apnea de sueño hasta síndrome de piernas inquietas y trastornos circadianos del sueño.
- Navegar a través del mar siempre cambiante de la tecnología del sueño y entender su valor, pues se relaciona con tus propios problemas de sueño.


Información Técnica
Comprimido: No
Formato: PDF
Peso: 4.11 Mb 
Nro. de Paginas: 254
Servidores :  Katfile - UserUpload - Nelion
Idioma: Español
Autor (s): Chris Winter


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click_aqui.gif

Katfile - UserUpload - Nelion


https://katfile.com/t8y39sy4hm9k/207.Zzz_El_Libro_Del_Sueno.pdf.html
https://userupload.net/ussarpcg9t1o
https://dropapk.to/j23rj13kcnmk

 
 

Edited by xBlinkz

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