Mas de 100 ideas para tus comidas - Estefania Beltrami (PDF) [VS]

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Titulo: Mas de 100 ideas para tus comidas: Para llevar una alimentacion saludable, completa, equilibrada y suficiente - Estefania Beltrami

Resumen:

“Tanto en mi primer libro como en las redes sociales y en el consultorio, siempre hago hincapié en la importancia de llevar una alimentación saludable, completa, equilibrada y suficiente”.
Para estar saludables tanto a nivel físico como psíquico, explica Estefanía Beltrami, la autora de este libro, no es necesario hacer dieta ni restringirse. Lo importante es aprender a comer, teniendo en cuenta las porciones y las frecuencias en que se debería consumir cada alimento según los requerimientos y objetivos de cada persona.
“Como me gusta enseñar de forma didáctica, armé esta guía visual que incluye una lista para hacer las compras, ideas de comidas para un cuatro semanas y más de cien recetas súper sencillas, ¡para que comer saludable ya no sea un esfuerzo!”.

Información Técnica
Comprimido: No
Formato: PDF
Peso: 3.89 Mb 
Nro. de Paginas: 211
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Idioma: Español
Autor (s): Estefania Beltrami

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