Mi diario de yoga - Xuan Lan (PDF) [VS]

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Titulo: Mi diario de yoga: Cuerpo y mentes sanos en 4 semanas - Xuan Lan 

Resumen:

Atrévete a descubrir los conceptos fundamentales del yoga para obtener el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Xuan-Lan nos propone un plan de cuatro semanas con ejercicios para realizar diariamente, explicando un método sencillo y fácil con más de setenta posturas, Siete ejercicios que reúnen meditación y respiración, y cuatro secuencias completas de yoga dinámico para seguir el ritmo de la respiración con el cuerpo.
Solamente en 28 días vas a descubrir los principios y técnicas básicas del yoga para poder hacer de esto un estilo y una filosofía de vida que pueda ayudarte a:

– Introducir el yoga en tu día a día.
– Sentirte bien contigo mismo.
– Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
– Estar en armonía con tu entorno.

Mi diario de Yoga es un libro que te ayudará a tener una mejor vida.

Información Técnica
Comprimido: No
Formato: PDF
Peso: 11.2 Mb 
Nro. de Paginas: 223
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Idioma: Español
Autor (s): Xuan Lan

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