Krono08 Posted November 18, 2015 Report Share Posted November 18, 2015 (edited) Aprende la rutina más efectiva de las técnicas posturales para tonificar tu cuerpo y mantenerlo joven por más tiempoConocer los efectos que producen las posturas que mantenemos en nuestro día a día es vital para poder mantener un cuerpo bien tonificado y equilibrado.Nuestra experta te explicará cómo, después de los cuarenta, he conseguido su estado actual para que tú puedas hacer lo mismo.No es difícil. Se basa en:Una respiración correcta.Técnicas de Corrección Postural y Pilates.Entender que menos es más. Es decir, que pocos ejercicios bien hechos es mejor que muchos mal hechos.Y mantener la concentración para ganar eficacia.Te aseguro que tu figura va a cambiar!Estabilizará tu zona lumbopélvica, ganarás tonificación muscular y en muy poco tiempo te sentirás estilizada, sin molestos dolores de espalda. También verás cómo desaparece la grasa en esas zonas tan concretas que todas conocemos.Te explicará cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés, emociones de tristeza o enfado, nerviosismo, etc. Y cómo solucionarlo mediante la realización de los ejercicios que vamos a ejecutar en cada clase.Sin darte cuenta vas a conseguir unos cambios muy positivos en ti que se trasladarán a tu vida cotidiana. ¡Te sentirás más ágil y segura de ti misma!Descargarlo aqui : Parte 1 : http://sh.st/b7BcFparte 2 : http://sh.st/b7BvcParte 3 : http://sh.st/b7BbqParte 4 : http://sh.st/b7BbZParte 5 : http://sh.st/b7BnYParte 6 : http://sh.st/b7BmpParte 7 : http://sh.st/b7BmCParte 8 : http://sh.st/b7BQWParte 9 : http://sh.st/b7BQ8Parte 10 : http://sh.st/b7BWJParte 11 : http://sh.st/b7BEDParte 12 : http://sh.st/b7BRRParte 13 : http://sh.st/b7BTrParte 14 : http://sh.st/b7BT7Parte 15 : http://sh.st/b7BYGParte 16 : http://sh.st/b7BUkParte 17 : http://sh.st/b7BU3Parte 18 : http://sh.st/b7BI4Parte 19 : http://sh.st/b7BOZParte 20 : http://sh.st/b7BPIParte 21 : http://sh.st/b7BAjparte 22 : http://sh.st/b7BSkParte 23 : http://sh.st/b7BDr Edited November 18, 2015 by Krono08 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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