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Proteinas 2Lbs o 5Lbs?Duda


Necromontys
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estimado, simple... cual es la diferencia de proteinas de 2lbs o 5lbs? por ejemplo comenzare recien a consumir por primera vez proteinas, tengo una buena dieta,todo equilibrado y voy al gym 4 o 5 veces a la semana ademas de jugar futbol a diario, y busco mayor masa muscular, lei post q algunos piensan q no es necesario y lo respeto, pero por favor que me opinen quienes saben al respecto de las proteinas y cuales serian las mejores para comenzar...

 

saludos y como siempre gracias ! :D

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mmm si ya tienes una buena dieta y te sobra el dinero, la whey protein gold standar de ON es bastante reconocida a nivel mundial. Acaso cual es la diferencia entre 2 y 5 lbs?, nose si entendí bien, pero la diferencia es esa, hay envases q traen 1lb, 2 lbs y otros 5 lbs o mas jeje :tonto:

1 libra = 453,59 grs de proteina

 

Lo otro yo creo que deberias reducir tus dias de entrenamiento, entre 3 o maximo 4, y mas aun si juegas futbol todos los dias, opino q eso igual deberias reducirlo, ya q eso esta en contra de tu objetivo q es ganar masa, con eso mas q nada yo creo q lograras quemar grasa :mmm:

 

Saludos bro

Edited by Jengibre
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