man1at1k0 Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 pero la avena solo con leche? algún ingrediente mas por el sabor digo.. yo la mezclo con manzana y pasas. La he hecho en tortillas y panqueques (aunque le subes el IG) La verdad es q no lo creo... o en mi caso quizas no... me gusta muxo comer quaker pero mi masa muscular no crece xD! y la rutina como anda? Link to comment Share on other sites More sharing options...
pipe281 Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 gracias recién la preparé con leche descremada y proteína sabor chocolate, de a poco se empieza Link to comment Share on other sites More sharing options...
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