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EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)



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118 respuestas en este tema

#11 dittoddr

dittoddr

    Warian@ - Normal

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Escrito 07 de noviembre de 2010 - 23:02

Me tinca que no es algo fácil de hacer, pero he estado pensando harto en usar solo el peso del cuerpo para entrenar, el "metodo natural" creo que le llaman.

Se agradece el aporte.
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#12 HanZo-

HanZo-

    Warian@ - Normal

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Escrito 08 de noviembre de 2010 - 13:23

muchísimas gracias carita15.gif
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#13 leonardoingracom

leonardoingracom

    Super - Warian@

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Escrito 08 de noviembre de 2010 - 13:29

CITA(lostzilla @ 7 Nov 2010, 22:42) Ver mensaje

Revise los ejercicios que indicas y me parece porlomenos a mi, que son ejercicios arriesgado ya que vi al tipo apoyar su cabeza en el piso y me dio dolor, creo que no es llegar y hacerlo y que es mas bien dificil...

nose que pensaran los demas ohmy.gif .. ?


Pero mi amigo, en las recomendaciones que propuse coloqué que no hicieran los ejercicios con la cabeza apoyada.

Creo que lo pondré en negrita para destacarlo.

Éxito!!!
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Cuando vas a través de las dificultades y decides no rendirte, ¡eso es fuerza!
(Arnold Schwarzenegger)

#14 HanZo-

HanZo-

    Warian@ - Normal

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Escrito 08 de noviembre de 2010 - 21:55

esos ejercicios peligrosos de la cabeza apoyada XD, tienden a fortalecer el cuello ? que necesito fortalecerlo pero nose si esos ejercicios seran muy hardcore XD
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#15 izokajoker

izokajoker

    Warian@ - Elite

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Escrito 09 de noviembre de 2010 - 11:38

aportazoo¡¡¡¡ gracias:)
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#16 el_wishmaster

el_wishmaster

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Escrito 09 de noviembre de 2010 - 23:27

Buen aporte!!!! clap[1].gif clap[1].gif clap[1].gif
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#17 Necromontys

Necromontys

    Warian@ - Elite

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Escrito 10 de noviembre de 2010 - 18:47

bajando se agradece!

siempre aporte filetes!
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#18 Sulphur

Sulphur

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Escrito 10 de noviembre de 2010 - 19:03

Se agradece el aporte. Da weá ver el trípode araucano (cabeza apoyada en el suelo), el loco está rojo como tomate xD. Saludos.
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Good Bye Blue Sky ♪

Good Bye Blue Sky, Good Bye ♫


#19 leonardoingracom

leonardoingracom

    Super - Warian@

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Escrito 11 de noviembre de 2010 - 18:53

jejeje!

Estaba revisando el administrador de mediafire y me indica hasta el momento 83 descargas. Han habido bastantes interesados.
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(Arnold Schwarzenegger)

#20 hugo_metal_09

hugo_metal_09

    Warian@ - Normal

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Escrito 12 de noviembre de 2010 - 17:20

wena loco gracias por el aporte
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